Io sono daccordo con "quellogrosso"
Cmq oggi ho provato a fare aeroica appena alzato, dopo aver preso solo 3 g di bcaa e basta.
E' pesante...soprattutto perchè ho provato a saltare la corda che è l'unica cosa che ho...è troppo intensa e dopo 10 min sono gia morto...troppa fatica per le gambe...arrivo a 15 min ma verso la fine la corda mi si impiglia sempre addosso...provo a continuare ma nn riesco proprio...
Mi riposo una 20 di minuti...faccio la doccia...bcaa e colazione.
Quindi arrivo alla conclusione che se provassi a continuare cosi soprattutto se lo faccio in giorni di scuola, mollerei tutto dopo poco perchè diventerebbe troppo distruttivo.
A sto punto mi chiedo....ma il miglioramento quanto è sensibile rispetto all'aerobica a bass aintensità a fine allenamento pesi?
Se ne valesse realmente la pena potrei anche abituarmi a sta faticaccia...e magari trovare na cyclette da sostituire alla corda...altrimenti lascio perdere
Ho 2 mesi per fare definizione...e voglio perdere 3 o 4 kili...massimo massimo...
Vorrei riuscire a tirare le somme e capire che fare.
Bye!
Cmq oggi ho provato a fare aeroica appena alzato, dopo aver preso solo 3 g di bcaa e basta.
E' pesante...soprattutto perchè ho provato a saltare la corda che è l'unica cosa che ho...è troppo intensa e dopo 10 min sono gia morto...troppa fatica per le gambe...arrivo a 15 min ma verso la fine la corda mi si impiglia sempre addosso...provo a continuare ma nn riesco proprio...
Mi riposo una 20 di minuti...faccio la doccia...bcaa e colazione.
Quindi arrivo alla conclusione che se provassi a continuare cosi soprattutto se lo faccio in giorni di scuola, mollerei tutto dopo poco perchè diventerebbe troppo distruttivo.
A sto punto mi chiedo....ma il miglioramento quanto è sensibile rispetto all'aerobica a bass aintensità a fine allenamento pesi?
Se ne valesse realmente la pena potrei anche abituarmi a sta faticaccia...e magari trovare na cyclette da sostituire alla corda...altrimenti lascio perdere
Ho 2 mesi per fare definizione...e voglio perdere 3 o 4 kili...massimo massimo...
Vorrei riuscire a tirare le somme e capire che fare.
Bye!
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