doms strani

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  • spy
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    doms strani

    sono 3settimane che quando mi alleno,i muscoli la mattina seguente o dopo 48 non mi fanno male ma li sento "addormentati" e con dei piccolissimi dolori quando li tocco

    cosa è?è normale?a prescindere che mi sento molto piu' stanco rispetto ai mesi precedenti anche se con carichi maggiori bo'
  • rack72
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    #2
    Hai mai avuti cali in questa stagione negli anni passati?

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    • spy
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      #3
      Originariamente Scritto da rack72
      Hai mai avuti cali in questa stagione negli anni passati?

      si
      pero' i doms non li avevo proprio

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      • spy
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        #4
        ieri ho fatto le gambe ed ho la stessa sensazione...

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        • rack72
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          #5
          Hai variato dieta/allenamento?

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          • spy
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            #6
            no

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