MASSA + DEFINIZIONE: E' POSSIBILE?

[Rimpoche]

Diciamo che comunque fare massa non vuol dire necessariamente perdere di vista il grasso corporeo.


Rimpoche

[Zio]

Postato originalmente da : flexer77:
<STRONG>ma la nostar amica memole ha paura di diventare troppo tosta...
p.S. memole dacci sotto con gli squat che il culo muscoloso è la cosa più bella che puoi trovare in una donna...e non è mai troppo! </STRONG>

Così parlò il saggio!!!!!!!!!!!!

[Ospite]

Postato originalmente da : MEMOLE:
<STRONG>Ho capito: o faccio massa o faccio definizione.Giusto?</STRONG>

fai massa mettendo in preventivo un aumento di adipe,visto l'elevato introito calorico,cercando di non far essere tale aumento troppo alto.

[aguirre]

Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>fai massa mettendo in preventivo un aumento di adipe,visto l'elevato introito calorico,cercando di non far essere tale aumento troppo alto.</STRONG>

e come si fa?? dosando l'aumento di calorie ingurgitate?

[MadBebe]

Postato originalmente da : MEMOLE:
<STRONG>Ho capito: o faccio massa o faccio definizione.Giusto?</STRONG>

Solo io ne sono capace.


Saluti! MadBebe

[Ospite]

Postato originalmente da : lemmy caution:
<STRONG>

Postato originalmente da : MISTER X:
[qb]fai massa mettendo in preventivo un aumento di adipe,visto l'elevato introito calorico,cercando di non far essere tale aumento troppo alto.</STRONG>

e come si fa?? dosando l'aumento di calorie ingurgitate?[/QB]

andando per tentativi,cioè si aumenta poco alla volta l'introito calorico fino ad arrivare alla quota che ti permette di mettere massa e al tempo stesso non molto grasso.

[REDSCORPION]

Postato originalmente da : MadBebe:
<STRONG>Solo io ne sono capace.


Saluti! MadBebe</STRONG>

[lo zar]

Giocate con gli ormoni (del nostro corpo naturalmente ) e la cosa è possibile.........

[flexer77]

dammi pamela anderson e vedi come gioco io con gli ormoni!!!!!!!!!

[max_power]

Postato originalmente da : flexer77:
<STRONG>dammi pamela anderson e vedi come gioco io con gli ormoni!!!!!!!!! </STRONG>

[flexer77]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>credo che sia un sistema buono solo per scaricare e caricare glicogeno e acqua supercompensando.
Ma se è il tessuto muscolare che desideriamo questa dieta ha ben poca influenza sul suo sviluppo
La crescita di tessuto muscolare non supera mai neppure nei soggetti più anabolici i 25-28 gr circa al giorno, quindi prima di passare ad un ciclo di definizione è bene dargli almeno il tempo di crescere</STRONG>

Scusa gawain se uso questo termine ma questa è proprio una cagata.
Pere espeirenza ho visto gente ammassare chili di muscoli più velocemente di quanto qualsiasi studio scientifico o libro potesse citare(a cui tu farai sicuramente riferimento),e parlo di gente natural.
se poi citiamo i dopati è ancora peggio...o meglio,dipende dai punti di vista