Esecuzione degli affondi

[SUND]

Ragazzi guardando sul libro di Cianti l'esecuzione degli affondi mi è venuto un dubbio: Nei disegni sul libro c'è il BB nella posizione di partenza (con bilanciere sulle spalle) a piedi parelleli (in piedi come nello SQUAT)e poi l'immagine dell'accosciata con una gamba in avanti e l'altra allungata indietro.Il mio dubbio è: Non si dovrebbe partire già con una gamba in avanti e l'altra dietro???Ho dei dubbi,se avete voi qualche rappresentazione grafica migliore vi prego di postarla,grazie...

[madmaxx]

in effetti per gli affondi alternati sul posto devi sempre tornare alla posizione con i piedi paralleli, per passare da una gamba all'altra.