Postato originalmente da : arrubiu:
<STRONG>cosa è l'HEAVY DUTY????
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<STRONG>cosa è l'HEAVY DUTY????
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L'heavy duty è un approccio all'allenamento ideato dal grande Mike Mentzer.E' valido?Beh...io sono imparziale.Da quanto però hanno detto molti,questi hanno avuto notevoli aumenti di forza,ma in quanto a massa i risultati hanno lasciato abbatanza a desiderare.Io non lo conosco per cui non mi sento di esprimere un giudizio.Potrebbe infatti anche funzionare,comunque sia ti consiglio il BII.Non farti distrarre da altre cose per ora.
Hai bisogno di un allenamento semplice per crescere.
ciao
max_power
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