Beh.....che dire......Cianti è un ottimo tecnico, forse il n. 1 in Italia, ma la sua dieta nonchè le sue considerazioni sull'aerobica NON sono valide per tutti.
Certo che fare aerobica non è divertente, anzi, ma è L'optimum per bruciare il grasso, con risultati visibili anche solo dopo una piccola seduta di soli 20 minuti.
A parità di tempo impiegato il bodybuilding non dà lo stesso risultato in termini di definizione...... poche storie.
Per quanto riguarda la dieta a pochi carbo e con tanti grassi..........non fa per me, mi renderebbe vuoto e grasso.
Senza poi parlare dal punto di vista mentale..........non mi ricorderei nemmeno il mio nome.
Ciao
Certo che fare aerobica non è divertente, anzi, ma è L'optimum per bruciare il grasso, con risultati visibili anche solo dopo una piccola seduta di soli 20 minuti.
A parità di tempo impiegato il bodybuilding non dà lo stesso risultato in termini di definizione...... poche storie.
Per quanto riguarda la dieta a pochi carbo e con tanti grassi..........non fa per me, mi renderebbe vuoto e grasso.
Senza poi parlare dal punto di vista mentale..........non mi ricorderei nemmeno il mio nome.
Ciao
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