Peter sono qui!!!

[toniom]

Non ti preoccupare sono sempre in "ascolto" memorizzando e discernendo quanto più possibile in quanto ho capito che l'allenamento deve essere del tipo "intelligente", comunque la tua scheda la sto seguendo devo dire che i progressi ci sono in particolar modo per òa parte superiore del corpo, specialmente icipiti, tricipiti, spalle, pettorali, dorsali ecc.. la parte bassa resta ancora un pò indietro forse devo insistere ancora, lo squat lo faccio però credo di non aver appreso bene la tecnica. Durante i curl o lat vengono meno sempre prima gli avambracci dei muscoli veramente interessati, che sarà??
Ciao aspetto risposta.

[peter]

Ciao,Toniom che piacere risenTirTi.
Comunque ritornando alla scheda:

quando ti ho chiesto quali carichi stavi usando,intendevo agli esercizi della tabella che Ti ho consigliato!!!???
Tu mi hai scritto carichi di esercizi che non ci sono nella tabella!!
Ma la stai seguendo???o no!!
Solo così posso aiutarTi.
Fammi sapere.
Ciao,Peter

[toniom]

Originally posted by peter:
Ciao,Toniom che piacere risenTirTi.
Comunque ritornando alla scheda:

quando ti ho chiesto quali carichi stavi usando,intendevo agli esercizi della tabella che Ti ho consigliato!!!???
Tu mi hai scritto carichi di esercizi che non ci sono nella tabella!!
Ma la stai seguendo???o no!!
(Appena posso ti comunico i dati dei pesi)
Solo così posso aiutarTi.
Fammi sapere.
Ciao,Peter

Perchè secondo te i miei bicipiti crescono di più in verticale che in orizzontale?
Colpa della dieta?
Ciao!
Ti comunico anche che ora ho preso 2kg, 74 kg invece di 72 di 20 giorni fa, (l'altezza è sempre uguale -1.80-) scherzo-

Appena posso ti comunicherò i dati dei pesi usati.

[This message has been edited by toniom (edited 11-02-2001).]

[This message has been edited by toniom (edited 11-02-2001).]

[peter]

aspetto.
x i bicipiti forse è un fatto strutturale,ma comunque aspettiamo questi benedetti carichi!!
Anche io stò seguendo la tabella che Ti ho scritto,e credimi se ci metti tanta voglia e volontà,i risultati non mancheranno!!!
Sei Vuoi consigli anche da altre persone chiedi di GAWAIN è un E S P E R T O in materia ed è una persona disponibile e gentile.
Ciao e a presto,Peter