Sovraccarichi x trazioni...

[flex wheeler]

...voi come vi arrangiate???
Nella vecchia palestra avevo una cintura con catena, in questa mi arrangio con i manubri incastrati tra le gambe (siamo in Allenamento, niente battute), ma mi vengono i crampi!

[MIZARD]

incastro il manubrio tra le tre gambe

[flex wheeler]

incastro il manubrio tra le tre gambe

So io dove lo incastri tu il manubrio!!!

[MIZARD]

So io dove lo incastri tu il manubrio!!!

ahhhhhhhh....ma allora non e' un post serioooooo

rega' famo festaaaaa

[flex wheeler]

ahhhhhhhh....ma allora non e' un post serioooooo

rega' famo festaaaaa

Hai cominciato tu!!!

Spero che qcn mi risponda seriamente!!!

[MIZARD]

Come mai hai i crampi??...
e' una domanda seria ed intelligente no?

[MISTER X]

MIZ GUARDA CHE TI BANNO!

IO POSSO!




niente OT!



seriamente se non hai una cintura puoi benissimo procurartela e portarla con te.
oppure arrangiarla in mille modi.

[flex wheeler]

seriamente se non hai una cintura puoi benissimo procurartela e portarla con te.
oppure arrangiarla in mille modi.

a me basterebbero un paio...come potrei crearmela?

[Socio]

...voi come vi arrangiate???

Io il peso lo stringo tra i piedi, nn tra le gambe.. Praticamente gambe allungate, il manico del manubrio tra i piedi ke reggono una delle estremità del manubrio stesso...
Tanto sono basso e nn riskio di toccare per terra

[flex wheeler]

Io il peso lo stringo tra i piedi, nn tra le gambe.. Praticamente gambe allungate, il manico del manubrio tra i piedi ke reggono una delle estremità del manubrio stesso...
Tanto sono basso e nn riskio di toccare per terra

Praticamente come faccio io: incrocio i piedi all'altezza della caviglia e mi faccio appoggiate il manubrio li, ma mi vengono i crampi ai piedi!!!

[Socio]

Praticamente come faccio io: incrocio i piedi all'altezza della caviglia e mi faccio appoggiate il manubrio li, ma mi vengono i crampi ai piedi!!!

Nn mi sono spiegato bene.. i piedi nn li incrocio..
Posizione di partenza, il manubrio è per terra, in posizione verticale.. Mi appendo alla sbarra, infilo i piedi sotto l'estremità superiore del manubrio e comincio l'esercizio... Nessun crampo cosi e uso anke i 34kg (fatemi fare un pò lo sborone... )

[flex wheeler]

OK, proverò!!!

Denghiu So!

[Socio]

Denghiu So!

[SUND]

Io di questi problemi non ne ho,xchè non ce la faccio...
E poi quando vorrò mettere un sovraccarico userò il mio pisello cosi non ho problemi (insomma...)a doverlo tenere legato da qualche parte...

[MISTER X]

una normale cintura di cuoio da pesi e dentro ci passi una catena.
uppure una catena lunga intorno alla vita con due moscettoni e per non sentir dolore in vita l'avvolgi con un ascigamano.
oppure una corda.

volendo si fa tutto.