Daniel In Corsa Verso Gli Italiani Natural Ainbb

[bibo]

poi vado in chiesa bello coperto a pregare 15 min.... e poi spero mi passi presto
sta merda .......

secondo me...così risolvi tutto!!!
e scaricare già da ora?così ti riprendi + power di prima...

[andrea]

[QUOTE=Zio]allora.....la mia dieta-----

a colazione :
500g gnocchi di patate dolci o 220g kornflakes o 250 di riso
1 banana grande(almeno 150g)
qualche biscotto senza grassi della mulino bianco
8 albumi + 1 uovo intero


come fai a mangiare 250gr di riso?
io ne mangio 100gr a volte 150gr (con 270gr di piselli) mi sembra di scoppiare...

[daniel]

NO Ma ANCHE PERCHE POI E UNA dieta a cazo zio fattelo dire
perche se mangi
200 gr di riso con la salsa e l'olio d'0liva
un po di tarallucci mulino bianco
che cambia?'
credi che cambia la tua % digrasso .....ma va la'

[daniel]

oggi sembra che sto decisamente meglio

petto........comew.o.

[Zio]

NO Ma ANCHE PERCHE POI E UNA dieta a cazo zio fattelo dire
perche se mangi
200 gr di riso con la salsa e l'olio d'0liva
un po di tarallucci mulino bianco
che cambia?'
credi che cambia la tua % digrasso .....ma va la'

ma che vuoi dire????

x andrea...se mangiassi meno...sarei ancora più piccolo cmq ora stò aumentando pian piano le kcal negli spuntini..

[MadBebe]

ma che vuoi dire????

x andrea...se mangiassi meno...sarei ancora più piccolo cmq ora stò aumentando pian piano le kcal negli spuntini..

Allenati di meno, piccolo Arnold....

Mad

[daniel]

ma no



zio semplicemte magnia de piu'

poi se sei un po sfigato geneticamente non e colpa tua

mica tutti ponno esse 90kg ;..)

:-)

[chomog]

Questo può sembra un post da esilarandia {e forse lo è} ma da buoni spunti di riflessione sul come unire una filosofia di allenamento con un alimentazione da chi si "gode la vita" a livello alimentare.

Un paio di anni fà feci un esperimento sulla stessa linea, arrivai a 100kg x 1.73 mi allenavo tutti i giorni ma ero una botte, ma stanchezza = zero - forza al massimo.

Sarei a questo punto vedere i 90kg di Daniel come sono distribuiti, una foto simpatica sarebbe l'ideale

[MISTER X]

100kg CHOMOG ma quanto GRASSO?

[Albe]

100kg CHOMOG ma quanto GRASSO?

26%


me lo immagino a giocare alla play tutto sudato con un panino alla nutella che cola da tutte le parti ....................mentre dice "siiii ancora una serie siiiiii"

ahahahahahahha

nun tè 'ncazza ciomog ma quando ho letto 100kg sono scoppiato a ridere..

[MIZARD]

26%


me lo immagino a giocare alla play tutto sudato con un panino alla nutella che cola da tutte le parti ....................mentre dice "siiii ancora una serie siiiiii"

ahahahahahahha

nun tè 'ncazza ciomog ma quando ho letto 100kg sono scoppiato a ridere..

e con la liquirizia in bocca

[chomog]

Zitti bambocci panzarotti {cmq la % di grasso sarà stata davvero del 20% }

[Punk84]

Zitti bambocci panzarotti {cmq la % di grasso sarà stata davvero del 20% }

il mio record di 27-28 a cui ero un tempo non lo batterete mai

[MISTER X]

20% CHOMOG?

a panzoneeeeeeeeeeeeeeeee...........

[Zio]

20% CHOMOG?

a panzoneeeeeeeeeeeeeeeee...........

BEH..DIPENDE SE SI è RIPPATO BENE ora dovrebbe essere sugli 83kg...x173cm fà bella figura cazoz'


.....vado a linate và.....