ESERCIZI X AUMENTARE IL GIROVITA.

**vance** · 27-04-2001, 14:39:00

Originally posted by kasto128:
HO IL GIORVITA MOLTO STRETTO , POTETE DARMI DEI CONSIGLI???????????

side bend

**rillo** · 27-04-2001, 15:04:00

la tua domanda è molto strana, sei tu che dovresti dare dei consigli a noi sul come si fa ad avere un giro vita stretto!!!!!

**Kaiser Soze** · 27-04-2001, 16:31:00

Non penso che sia un difetto anzi...

Kaiser Soze

***Gawain*** · 27-04-2001, 17:15:00

Originally posted by vance:
side bend

***max_power*** · 27-04-2001, 22:37:00

Anche gli stacchi a gambe tese dicono che hanno influenza su girovita.Anch'io ce l'ho stretto...ma me lo tengo...si evidenziano di più i dorsali.

ciao

max_power

**DYL** · 28-04-2001, 04:22:00

Originally posted by rillo:
la tua domanda è molto strana, sei tu che dovresti dare dei consigli a noi sul come si fa ad avere un giro vita stretto!!!!!

**mikeshell** · 28-04-2001, 11:03:00

Il girovita stretto è un DONO DELLA NATURA : tienilo cavoli !!! ... e sviluppa i dorsali : sai che V-SHAPE ?!?!
Comunque il side-bend è un ottimo esercizio.

Ciao
Mike

**Shawn** · 28-04-2001, 11:07:00

Originally posted by vance:
side bend

**Al77** · 29-04-2001, 21:08:00

Postato originalmente da : kasto128:
<STRONG>HO IL GIORVITA MOLTO STRETTO , POTETE DARMI DEI CONSIGLI???????????</STRONG>

4 serie da 10 di birra e salsicce in superserie!Comincia con serie da mezzo litro di birra e 2 salsicce e poi aumenta con il carico progressivo,vedrai dopo qualche settimana il tuo girovita!!Bud Spencer insegna!!

A parte gli scherzi è molto strana la tua domanda,se sei fortunato ad avere un bel girovita stretto come hanno detto tutti tienilo così enfatizzi altri muscoli!

**GUERRIEROdellaSTRADA** · 30-04-2001, 03:34:00

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Anche gli stacchi a gambe tese dicono che hanno influenza su girovita.Anch'io ce l'ho stretto...ma me lo tengo...si evidenziano di più i dorsali.

ciao

max_power</STRONG>

Stretto?
Beh,senza offesa,ma dalle foto che ho visto non mi sembra stretto!

***max_power*** · 30-04-2001, 15:17:00

Può sembrare strano ma è così.Posterò altre fonto in cui si mette meglio in evidenza anche perchè per contrasto con i quadricipiti sembrano ancora più stretti.

ciao

max_power

**redzone** · 22-06-2010, 10:38:39

io vorrei parlare di qualche esercizio per aumentare i fianchi in parole povere ho tutte le cinte rotte per via della mia magrezza. Vorrei farmi stare stretta la chiusura dei pantaloni.

**Socio** · 22-06-2010, 10:39:38

Originariamente Scritto da redzone Visualizza Messaggio

io vorrei parlare di qualche esercizio per aumentare i fianchi in parole povere ho tutte le cinte rotte per via della mia magrezza. Vorrei farmi stare stretta la chiusura dei pantaloni.