ESERCIZI X AUMENTARE IL GIROVITA.

[kasto128]

HO IL GIORVITA MOLTO STRETTO , POTETE DARMI DEI CONSIGLI???????????

[vance]

Originally posted by kasto128:
HO IL GIORVITA MOLTO STRETTO , POTETE DARMI DEI CONSIGLI???????????

side bend

[rillo]

la tua domanda è molto strana, sei tu che dovresti dare dei consigli a noi sul come si fa ad avere un giro vita stretto!!!!!

[Kaiser Soze]

Non penso che sia un difetto anzi...

Kaiser Soze

[Gawain]

Originally posted by vance:
side bend

[max_power]

Anche gli stacchi a gambe tese dicono che hanno influenza su girovita.Anch'io ce l'ho stretto...ma me lo tengo...si evidenziano di più i dorsali.


ciao


max_power

[DYL]

Originally posted by rillo:
la tua domanda è molto strana, sei tu che dovresti dare dei consigli a noi sul come si fa ad avere un giro vita stretto!!!!!

[mikeshell]

Il girovita stretto è un DONO DELLA NATURA : tienilo cavoli !!! ... e sviluppa i dorsali : sai che V-SHAPE ?!?!
Comunque il side-bend è un ottimo esercizio.

Ciao
Mike

[Shawn]

Originally posted by vance:
side bend

[Al77]

Postato originalmente da : kasto128:
<STRONG>HO IL GIORVITA MOLTO STRETTO , POTETE DARMI DEI CONSIGLI???????????</STRONG>

4 serie da 10 di birra e salsicce in superserie!Comincia con serie da mezzo litro di birra e 2 salsicce e poi aumenta con il carico progressivo,vedrai dopo qualche settimana il tuo girovita!!Bud Spencer insegna!!
A parte gli scherzi è molto strana la tua domanda,se sei fortunato ad avere un bel girovita stretto come hanno detto tutti tienilo così enfatizzi altri muscoli!

[GUERRIEROdellaSTRADA]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Anche gli stacchi a gambe tese dicono che hanno influenza su girovita.Anch'io ce l'ho stretto...ma me lo tengo...si evidenziano di più i dorsali.


ciao


max_power</STRONG>

Stretto?
Beh,senza offesa,ma dalle foto che ho visto non mi sembra stretto!

[max_power]

Può sembrare strano ma è così.Posterò altre fonto in cui si mette meglio in evidenza anche perchè per contrasto con i quadricipiti sembrano ancora più stretti.


ciao


max_power

[redzone]

io vorrei parlare di qualche esercizio per aumentare i fianchi in parole povere ho tutte le cinte rotte per via della mia magrezza. Vorrei farmi stare stretta la chiusura dei pantaloni.

[Socio]

io vorrei parlare di qualche esercizio per aumentare i fianchi in parole povere ho tutte le cinte rotte per via della mia magrezza. Vorrei farmi stare stretta la chiusura dei pantaloni.

[Manx]

santo iddio discussione del 2001 *****