Lombari nelle trazioni?

[Peppe83']

E' vero che facendo le trazioni alla sbarra interessiamo anche i muscoli lombari?

[Rimpoche]

Sicuramente saranno coinvolti nella stabilizzazione del busto, ma non saprei dirti secondo quali dinamiche. Che vengano allenati in senso proprio però direi di no. La muscolatura della bassa schiena svolge la funzione di estendere il busto e viene allenata con esercizi come le estensioni alla panca lower back o lo stacco da terra. Di più, nin zo!