Premetto che la mia routine di allenamento del lun è questa:
Squat 1x20
Trazioni presa in supinazione 2x6
Rematore presa inversa 2x6
Lavoro addominale
Bè il mio probleme è che dopo aver eseguito il massacrante squat e le trazioni devo fare il rematore dove non riesco a tenere le gambe ferme infatti esse mi tremano quasi come se stessero cedendo. E' normale ? Come posso risolvere il problema?
Ciao Peppe
Squat 1x20
Trazioni presa in supinazione 2x6
Rematore presa inversa 2x6
Lavoro addominale
Bè il mio probleme è che dopo aver eseguito il massacrante squat e le trazioni devo fare il rematore dove non riesco a tenere le gambe ferme infatti esse mi tremano quasi come se stessero cedendo. E' normale ? Come posso risolvere il problema?
Ciao Peppe
![Frown](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/frown.gif)
Commenta