Bodybuilding & tennis

[Rambo84]

Ormai sono anni ke faccio un corso di tennis (e sono anke abbastanza bravino!). Ma da quest'anno ho scoperto il bodybuilding. Le mie lkezioni consistono in due ore da 70 min. la settimana. Ovviamente non sono composte solo da lavoro aerobico, c'è una predominanza di lavoro tecnico. Insomma a volte c'è + lavoro tecnico e a volte + aerobico. Secondo voi è possibile fare BII (1 allen. ogni 4 gg) abbinato al tennis, e crescere lo stesso?

Grazie e ciao

[max_power]

Magari cresci ma molto più lentamente...dopo un po' anche quei lenti progressi si fermeranno.

max_power

[Gawain]

Occhio alle asimmetrie dovute al braccio dominante.

[Ospite]

secondo me se uno vuole davvero crescere deve concentrarsi solo sul BB.

[Andy76]

Postato originalmente da: Gawain:
Occhio alle asimmetrie dovute al braccio dominante

[bodymax]

Devi decidere a cosa dare la priorità,io alleno dei tennisti che fanno BB,ma ti posso dire che la loro crescita è molto ridotta,però dall' allenamento in palestra si può ottenere ottimi miglioramenti nel tennis.CIAO

[max_power]

Postato originalmente da : bodymax:
<STRONG>Devi decidere a cosa dare la priorità,io alleno dei tennisti che fanno BB,ma ti posso dire che la loro crescita è molto ridotta,però dall' allenamento in palestra si può ottenere ottimi miglioramenti nel tennis.CIAO</STRONG>