Chiedo il vostro aiuto!!

[Checco]

Salve ragazzi,

vorrei il vostro aiuto circa due domande:

1) Secondo voi ad agosto ci si dovrebbe riposare per poi riprendere a settembre? La mia palestra chiude a fine luglio e riapre il 9 di settebre.

2) E' da una settimana che ho un dolore al polso (causato forse dormendo male), mi son fermato per una sessione, poi ieri hi ripreso, ma stamattina mi fa ancora male. Cosa posso fare?

Grazie mille a tutti quelli che mi risponderanno.
Un saluto a tutti.

[ErikZ]

Postato originalmente da : Checco:
<STRONG>Salve ragazzi,

vorrei il vostro aiuto circa due domande:

1) Secondo voi ad agosto ci si dovrebbe riposare per poi riprendere a settembre? La mia palestra chiude a fine luglio e riapre il 9 di settebre.

2) E' da una settimana che ho un dolore al polso (causato forse dormendo male), mi son fermato per una sessione, poi ieri hi ripreso, ma stamattina mi fa ancora male. Cosa posso fare?

Grazie mille a tutti quelli che mi risponderanno.
Un saluto a tutti.</STRONG>

un mesetto di stacco non ti fara' di certo male altrimenti trovati una palestra in cui paghi a presenza! fatti controllare dal medico il polso ciao.

[Ospite]

1)Si,va benissimo

2)riposa e non allenarti fino a che non è passato il dolore.se non passa ci vuole il medico

[max_power]

Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>1)Si,va benissimo

2)riposa e non allenarti fino a che non è passato il dolore.se non passa ci vuole il medico</STRONG>

[Gawain]

1) Riposa adeguatamente. Ho già preparato il programma autunnale

2) Evita gli esercizi che rendono il polso dolorante

[Max]

Ad Aogsto vedi tu ........ vedi se fare un allenamento piu' leggero o staccare completamente.

Per il dolore , io non risucivo a tenere in mani nemmeno un manubrio una volta , il dolore era atroce , poi per mollarlo dovevo fare pianissimo. Stessa cosa con il bilancere ....

NON MI SONO MAI FERMATO , MA COME AVREI POTUTO ???

[LUPIN]

Fai qualcosa per mantenerti in forma ,cosi' per non perdere la forma e soprattutto la voglia .Per il polso fatti vedere da qualche medico

[Andy76]

Approfitta della chiusura della palestra per ristabilirti dal problema al polso. Ti dirò di più: ogni tanto sarebbe bene staccare la spina per 1/2 settimane a prescindere da tutto!.

Se il dolore persiste per più di 4-5 giorni consulta un medico. Andare avanti ignorando stoicamente il dolore è stupido e controproducente.

[Infinite77]

Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>1)Si,va benissimo

2)riposa e non allenarti fino a che non è passato il dolore.se non passa ci vuole il medico</STRONG>

[truntenks]

Che tipo di dolore hai? Ti fa male, ti brucia,lo senti come puntorio (come se un insetto ti avesse punto)? Ti fa male sempre o a riposo o in movimento?Quando dormi senti il dolore?
E' rosso? E' gonfio?

Scusa se ti faccio queste domande, è solo per capire quello che potrebbe essere.
Ciao, truntenks

[max_power]

Fidati di Truntenks che è un medico.

max_power

[Ospite]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Fidati di Truntenks che è un medico.

max_power</STRONG>

quasi medico,ma cmq molto preparato.

[max_power]

E' vero...gli mancano 9 materie...ma è giè palese la sua esperienza.

max_power

[Checco]

Postato originalmente da : truntenks:
<STRONG>Che tipo di dolore hai? Ti fa male, ti brucia,lo senti come puntorio (come se un insetto ti avesse punto)? Ti fa male sempre o a riposo o in movimento?Quando dormi senti il dolore?
E' rosso? E' gonfio?

Scusa se ti faccio queste domande, è solo per capire quello che potrebbe essere.
Ciao, truntenks</STRONG>

Innanzitutto grazie a tutti!!
Poi rispondo all'amico truntenks.
Il polso mi fa male solo quando è in movimento (quando guido, quando prendo in mano un oggetto pesante ecc..); non è gonfio, non è rosso, non mi punge, ma mi brucia quando lo muovo, e poi ogni tanto lo sento scattare, sento un "tac" nel polso. sarà distorsione? Grazie.
Un saluto a tutti!!!

[truntenks]

Dunque, penso di aver capito cos'è, ma come ho detto prima, non farò diagnosi per non scavalcare i ruoli altrui.
Inoltre non posso darti certezze perchè bisognerebbe eseguire alcune particolari manovre sull'articolazione per capire quale parte è infiamm....

Anch'io ho avuto questo problema due anni fa.La mia era una tendinite localizzata all'inserzione ossea. Ho tenuto il polso fermo (fasciato o con una polsiera elastica),applicando una crema anti-infiammatoria tre volte al giorno e la sera l'ho tenuto al caldo in un termoforo (cuscino elettrico riscaldante) che dà un sollievo enorme. Mi è passato in 15 giorni.

Ti raccomando, vai dal medico perhè solo lui potrà capire cosa hai effettivamente. Senza eseguire determinate manovre, si potrebbe porre diagnosi completamente errata. Così ti prescriverà qualcosa da applicare e potrai guarire al più presto.

Ciao, truntenks