Aerobica sempre?
E' indicato fare sempre un pò di aerobica a fine allenamento, o nei periodi di aumento della forza o della massa è meglio evitare?
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Il cuore è il muscolo più importante!
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
Tuttavia, se sei un hardgainer dovresti ricordare che l'aerobica è un'attività estremamente catabolica.
In massa la limitereiSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Se sei in massa limitati a una sola volta a settimana nei giorni in cui non ti alleni con i pesi. In definizione il discorso cambia.
Kaiser Soze"Io credo in Dio, e l'unica cosa che mi spaventa è Kaiser Soze"Commenta
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Originally posted by Kaiser Soze:
Se sei in massa limitati a una sola volta a settimana nei giorni in cui non ti alleni con i pesi. In definizione il discorso cambia.
Kaiser SozeCio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Originally posted by Gawain:
Tuttavia, se sei un hardgainer dovresti ricordare che l'aerobica è un'attività estremamente catabolica.
In massa la limitereiCommenta
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Originally posted by Gawain:
Tuttavia, se sei un hardgainer dovresti ricordare che l'aerobica è un'attività estremamente catabolica.
In massa la limiterei"THE WORLD NEEDS A HERO!"Commenta
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