fase di accumulazione

**Bigal** · 07-03-2004, 17:50:44

Originariamente Scritto da Sly83

Dopo 4 settimane di forza ad muzzum (ma con bei guadagni in panca piana dove ho traggiunto un massimale di 110 kg,e nello squat dove alla seconda seduta in assoluto ho fatto 8 rip con 80 kg in accosciata completa)

scusa fammi capire una cosa... fai 110 di max alla panca e 100 di max allo squat??? Hai più forza nelle braccia che nelle gambe?!? Mi sembra assurdo! Secondo me ti sei risparmiato (...e di molto!) allo squat! (come faccio anche io purtroppo!

) ...perchè lo squilibrio mi sembra eccessivo!

***Sly83*** · 07-03-2004, 19:33:52

Originariamente Scritto da Bigal

scusa fammi capire una cosa... fai 110 di max alla panca e 100 di max allo squat??? Hai più forza nelle braccia che nelle gambe?!? Mi sembra assurdo! Secondo me ti sei risparmiato (...e di molto!) allo squat! (come faccio anche io purtroppo!

) ...perchè lo squilibrio mi sembra eccessivo!

mi sono risparmiato talmente tanto da essere stato operato 3 volte all'inguine in due anni.
E a luglio ho un'altra visita, a settembre la quarta operazione.
Questo si che vuol dire risparmiarsi.

***vabo74*** · 07-03-2004, 19:45:51

minchia sly!

***Sly83*** · 07-03-2004, 19:48:47

Torniamo in topic...Vale come la vedi?
La volevo postare anche di là, ma ho difficoltà di accesso

Cèo!

**Bigal** · 07-03-2004, 19:59:15

Originariamente Scritto da Sly83

mi sono risparmiato talmente tanto da essere stato operato 3 volte all'inguine in due anni.
E a luglio ho un'altra visita, a settembre la quarta operazione.
Questo si che vuol dire risparmiarsi.

...non voleva essere un' offesa o una critica... era solo un'osservazione... mi dispiace che te la sia sentita! cmnq visti i tuoi problemi sei + che giustificato, anzi devo dire che sei da ammirare... io al tuo posto avrei smesso totalmente di fare squat!

p.s.: scusa, non per farmi i fatti tuoi, ma non è che i tuoi problemi all'inguine derivino dal fatto che fai lo squat in accosciata completa?

***Sly83*** · 07-03-2004, 20:01:28

Ma Bigal figurati!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
No, è una cosa che avevo anche prima di iniziare, comunque cosa ne pensi della schedina?

**Bigal** · 07-03-2004, 20:43:54

Originariamente Scritto da Sly83

Ma Bigal figurati!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
No, è una cosa che avevo anche prima di iniziare, comunque cosa ne pensi della schedina?

Guarda sinceramente non mi sento di darti un parere... potrei anke dirti che alcuni esercizi, secondo me sono inutili (extrarotazioni, leg curl, calf press) ma magari a te piacciono e danno risultati e quindi non avrebbe molto senso sconsigliarteli... bhe, lascio la parola a ki + competente... ciao!