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Ciao a tutti,
potreste spiegarmi la tecnica di esecuzione dei mezzi stacchi? E se è possibile, vedere qualche foto per l'esecuzione?
Grazie a tutti in anticipo
Luca
mi dispiace nn so rispondere...comunque aggiungerei un altra domanda...le fibre muscolari coinvolte con i mezzi stacchi quali sono?uguali a quelli degli stacchi completi?
è la stessa degli stacchi ma semplicemente parti con il bilanciere (o meglio le piastre) non sul pavimento ma sopra delle scatole (boz)
Ovviamente, l'angolo al ginocchio rispetto agli stacchi da terra è più aperto
Insomma, qual è il problema?
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