Che intensità!!
Salve a tutti, ho appena iniziato una tabella BII di GAWAIN (ho eseguito gli esercizi come mi avete detto e cioè lenti per stressare al meglio il muscolo)e dopo l'allenamento mi sono sentito uno straccio con i battiti anche accelerati....è normale?
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anche io faccio BII e dopo sono stanchissimo,ma va bene,vuol dire che funge -
La tabella breve ad alta intensità è molto più straziante di una tabella voluminosa, ma a bassa intensità.Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Originally posted by Gawain:
La tabella breve ad alta intensità è molto più straziante di una tabella voluminosa, ma a bassa intensità.Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Probabilmente i battiti accelerati sono dovute alle scorie metaboliche del post allenamento.
ciao
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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[QUOTE]Originally posted by max_power:
[B]Probabilmente i battiti accelerati sono dovute alle scorie metaboliche del post allenamento.
ciao
QUESTA NN LA SAPEVO!!!CIAO
DYL
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in più se è da molto che non fai attenzione ai tempi di contrazione e decontraz...Originally posted by Gawain:
La tabella breve ad alta intensità è molto più straziante di una tabella voluminosa, ma a bassa intensità.
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