Tecniche per il body building

[flexer77]

he eh...
intendevo con dieta e tutto.....

Allora forse solo da questanno, anche se sinceramene ci sarebbero ancora margini di miglioramento ma purtroppo nn vivo per il b.b......la mai vita é + ricca in altri campi....sono e resteró sempre un hobbista che fa palestra, nn certo un b.ber.....anzi in futuro per ovvi motivi potró dedicargli ancora meno attenzioni...sigh...

[ErikZ]

io sto utilizzando le interrotte ed i risultati sono notevoli anche con carichi modesti, e' una tecnica molto intelligente se vuoi esaurire velocemente il muscolo senza sovraccaricare le articolazioni.

Beh allora puoi fare anche un 6x6, 8x8 o 10x10 non carichi l'articolazione i carichi non possono che essere moderati e da comunque dei discreti risultati.

[andrea_80]

come mai flex??? lavoro????