durata programma
per quanto tempo ci si dovrebbe allenare con lo stesso programma? Come si progetta il prog successivo?
ciao
ciao
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Finchè ottieni dei progressi non ha senso cambiare programma.
Una volta giunto allo stallo, prima di cambiare, analizza le altre variabili: dieta e riposoSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
Originally posted by Gawain:
Finchè ottieni dei progressi non ha senso cambiare programma.
Una volta giunto allo stallo, prima di cambiare, analizza le altre variabili: dieta e riposoCio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Originally posted by Gawain:
Finchè ottieni dei progressi non ha senso cambiare programma.
Una volta giunto allo stallo, prima di cambiare, analizza le altre variabili: dieta e riposoCommenta
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Finchè ottieni dei progressi non ha senso cambiare programma.
Una volta giunto allo stallo, prima di cambiare, analizza le altre variabili: dieta e riposo
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Originally posted by Gawain:
Finchè ottieni dei progressi non ha senso cambiare programma.
Una volta giunto allo stallo, prima di cambiare, analizza le altre variabili: dieta e riposo"THE WORLD NEEDS A HERO!"Commenta
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Concordo!Originally posted by cobraleader:
per quanto tempo ci si dovrebbe allenare con lo stesso programma? Come si progetta il prog successivo?
ciao
Io con le vecchie schede lo mantenevo per max 2-3 mesi: cazzata!
Non facevo in tempo ad abituarmi ad un nuovo eserizio, a capire i carichi da usare che già era passato più di un mese.
Finchè hai progressi, tienilo.
Swanz
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