ieri in pale ho fatto 25 min di step cn il cardio e ho bruciato 182 kca
cn la corsa sempre cn il cardio ne ho bruciate 71 in 20 min..il mio istruttore dice che cn la corsa ho bruciato poco..avrei dovuto bruciare qsi qnto lo step e invece secondo lui 71 kcal cn il cardio correndo sn un po' pochini..perchè ho bruciato così poco?
in genere si brucia calcolando le pulsazioni (ne avevo programmate 139) e il tempo..perchè così poco?
c'è qlcosa che nn va in me?
ps
nn era rotto il tapis..eh?..anche 1 altra volta mi è successo che bruciassi poco + di 60 kcal sempre cn cardio e sempre 20min
cn la corsa sempre cn il cardio ne ho bruciate 71 in 20 min..il mio istruttore dice che cn la corsa ho bruciato poco..avrei dovuto bruciare qsi qnto lo step e invece secondo lui 71 kcal cn il cardio correndo sn un po' pochini..perchè ho bruciato così poco?
in genere si brucia calcolando le pulsazioni (ne avevo programmate 139) e il tempo..perchè così poco?
c'è qlcosa che nn va in me?
ps
nn era rotto il tapis..eh?..anche 1 altra volta mi è successo che bruciassi poco + di 60 kcal sempre cn cardio e sempre 20min
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