Stripping...

[Angel of Love]

cosa ne pensate del metodo dello stripping?

[Sergio]

Non sono molto per il suo uso a meno che non sei un atleta molto avanzato. Io personalmente presferisco farne a meno perhcè lo considero un "cheating" tra l'altro pericoloso.

[Angel of Love]

secondo me bisogna avere una buona preparazione muscolare altrimenti ti spacchi...pero' il numero di fibre coinvolte e' alto poiche' le fibre in sfinimento richiamano altre fibre nn utilizzate prima in aiuto...

[Sergio]

secondo me bisogna avere una buona preparazione muscolare altrimenti ti spacchi...pero' il numero di fibre coinvolte e' alto poiche' le fibre in sfinimento richiamano altre fibre nn utilizzate prima in aiuto...

Sono d'accordo, però devi essere un atleta avanzato altrimenti rischi solo di "imbrogliare" e farti male.

[Triple H]

Sono d'accordo, però devi essere un atleta avanzato altrimenti rischi solo di "imbrogliare" e farti male.

Allora può essere usato negli esercizi di isolamento?

[Sergio]

Non usatelo.... !!!

[Angel of Love]

ok..meglio le superserie allora....

[Angel of Love]

dimenticavo cmq magari c'e' chi nn sa cos'e' lo stripping:
fare delle reps continue a carico in diminuzione senza pausa...
tipo 10 + 10 + 10 con il primo a 40 kg il secondo a 20 il 3 a 10..sempre senza pause e con lo stesso esercizio...
correggetemi se ho detto na cazzata...

[MISTER X]

non usarlo mi sembra troppo SERGIO.
è un metodo da ciclizzare come tanti altri,utile se hai una certa esperirnza con l'allenamento.

[Sergio]

Secondo me (parere personalissimo) deve essere usato SOLO da atleti avanzati Tu lo usi ?

[ironmaster]

E' un buon metodo di allenamento, ma concordo con Sergio nel consigliarlo solo ad atleti avanzati..

[NaturalMan]

un ottimo metodo per riscaldarsi ....

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[MISTER X]

Secondo me (parere personalissimo) deve essere usato SOLO da atleti avanzati Tu lo usi ?

lo uso raramente...non sono avanzato..io considero avanzato uno che ha 7-8 anni di allenamento alle spalle e un< certo sviluppo muscolare.
però a volte lo uso per intensificazione.

[Angel of Love]

un ottimo metodo per riscaldarsi ....

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[Socio]

Io nell'ambito della mia programmazione lo uso in certi periodi..
Parlare di 7-8 anni di allenamento per fare lo stripping, mi sembra un pò eccessivo..