Cosa e' lo Squat?
Ne sento parlare tantissimo ma non ho ancora capito di cosa si tratta,chi me lo spiega gentilmente?
Ciao.
Ciao.
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Più che spiegarti lo squat (c'è chi è più capace di me e lo farà senz'altro) ti consiglio di cambiare palestra.
Ciao
Mike -
Lo squat????? E che cavolo è? Aspetta forse ne ho sentito parlare... ma non mi ricordo bene, forse è un esercizio per i tricipiti o per le spalle...
LO SQUAT E' IL BBIs a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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A parte gli scherzi e senza entrare nel dettaglio dell'esecuzione, è quell'esercizio in cui hai il carico sulle spalle e devi piegare le gambe(culo fino a terra!!!) e risalire.Is a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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Letteralmente significa "accosciata".
Descrizione sintetica: tieni un bilancere sulle spalle, siedi in basso e poi risali eretto.Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Bella Phoenix
LO SQUAT E' IL BB, chiaro e semplice.
Biru, ma è possibile che nella tua palestra tu non abbia mai visto nessuno fare squat?
O nessuno te lo hai mai consigliato? (lo squat andrebbe prescritto, non consigliato )
Qualcuno ha visto i miei polpacci???Commenta
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prova ad andare a questo indirizzo... vedrai una animazione di uno che esegue uno squat... http://www.planetkc.com/exrx/WeightE...s/BBSquat.html
Comunque non e' raro che nelle palestre non si sappia cos'e lo squat... dove vado io saremo forse in 3 a farlo... e ho dovuto insistere con "l'istruttore" perche' mi facesse vedere bene come eseguirlo....Commenta
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