Sbarra per le trazioni per alcuni INUTILE!:-o

***Sly83*** · 17-02-2004, 14:00:58

e per forza, che pretendi?
Non lasciano i power rack, perchè mai dovrebbero lasciare la sbarra?
Di sto passo.....anche le panche toglieranno.
Se entri in una palestra con manubri oltre i 30 kg già sei in un paradiso....
Cèo!

***Albe*** · 17-02-2004, 14:07:09

anche io per questi motivi ho cambiato palestra.....niente gabbia per lo squat 2 sole panche e un casino di macchine inutili....

**Angel of Love** · 17-02-2004, 14:11:01

nn parliamo della rastrelliera che nn c'e'....per fare lo squat devo fare prima un carpiato poi una tripla capriola all'indietro tutto questo per mettere il bilancere sulle spalle!!!

**ironmaster** · 17-02-2004, 16:12:50

Peccato, le trazioni alla sbarra rimangono uno degli esercizi di base migliori..

**MISTER X** · 17-02-2004, 16:21:02

ma che palestre sono questeeeeee???

**MIZARD** · 17-02-2004, 17:02:27

io le trazioni le faccio al multipower,perche' e' piu' facile mettere il peso in mezzo alle gambe...

**Angel of Love** · 17-02-2004, 17:05:13

Originariamente Scritto da MIZARD

io le trazioni le faccio al multipower,perche' e' piu' facile mettere il peso in mezzo alle gambe...

sul bilancere sulle guide??nn c'e' pericolo che si rompa qualkosa vero?perche' l'istruttore mi guardava strano quando le facevo

**MIZARD** · 17-02-2004, 17:10:13

e che si deve rompere....le persone fanno lo Squat(sbagliato a mio parere) al multi con 300kg attaccati e tu che ne pesi 60 dovresti farti problemi per colpa dell'istruttore??

vai attaccati e pompa!!

**Socio** · 17-02-2004, 17:11:29

Originariamente Scritto da MIZARD

io le trazioni le faccio al multipower,perche' e' piu' facile mettere il peso in mezzo alle gambe...

Vabbè, per i due kiletti di sovraccarico ke usi, puoi anke legarli alle stringhe delle scarpe

***Punk84*** · 17-02-2004, 17:15:39

falla l mulipower, non sono così scomode!

**MIZARD** · 17-02-2004, 17:15:47

Originariamente Scritto da Socio

Vabbè, per i due kiletti di sovraccarico ke usi, puoi anke legarli alle stringhe delle scarpe

beh si...in effetti uso le biglie...me le metto in tasca...per ora sono arrivato a fare 3x2 con due biglie per tasca

e a te come vanno gli stacchi con sovraccarico attaccati alle pa

e??

**Socio** · 17-02-2004, 17:17:16

Originariamente Scritto da MIZARD

per ora sono arrivato a fare 3x2 con due biglie per tasca

ahahah, allora sei un fenomeno..
Io, come sovraccarico, nn vado a pisciare per un paio d'ore

**Angel of Love** · 17-02-2004, 17:21:49

mi potreste chiarire alcuni dubbi?
allora quanti diversi tipi di trazioni ci sono?che muscoli coinvolgono e come si fanno....
grassie
ah cmq i miei 60 kg sono conentrati al centro della sbarra...i pesi per lo squat(anche secondo me e' sbagliato al multipower) sono concentrati all'estremita'.....il che' e' differente...