Scusa ancora GAWAIN non gawin "errore"!

[Marco80]

Ma quello che mi hai detto sulla scarica vuol dire che se x esempio io faccio lo scarico ogni 2 sett. la 3a devo scalare del 10% e quella successiva riparto dal peso che avevo lasciato la 2a?
Poi ti volevo chiedere se è ok lo stesso se la sera prendo 5gr. di Glutammina invece delle proteine in quanto mi da fastidio mangiare a quell'ora!
Che marca mi consigli?
Ciao e grazie mille!!
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All times are CET

[Gawain]

Ma non vorrai mica giungere allo stallo in 2 settimane, vero?
Scarica solo quando arrivi ad un punto morto.

La gluta che ti consiglio è la GL2 (AST)