2 o 3 allenamenti?
Secondo GAWIN è meglio 2, ma se sento di recuperare ben posso provare con una tabella da 3 in cui alleno le gambe da sole o è meglio di no?
Attendo 1 risposta!!
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Se ti senti bene e senza dolori puoi farlo.Originally posted by Marco80:
Secondo GAWIN è meglio 2, ma se sento di recuperare ben posso provare con una tabella da 3 in cui alleno le gambe da sole o è meglio di no?
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E' difficile allenarsi bene il lunedì ed essere senza dolori già il mercoledì, ma se ce la fai fallo pure.
Ah, comunque si chiama GawAin, non Gawin, hehe
CIAO!
Qualcuno ha visto i miei polpacci??? -
Concordo con Donpablo...dipende da te.Posso solo consigliarti di non allenarti quando hai dolori muscolari.Meglio aspettare la totale scomparsa di questi.
ciao
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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La tua svheda è divisa in 2 sessioni. Guarda come ti trovi.
Altrimenti si potrebbe dividere in una 3-split, anche se non te lo consiglioSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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