progressi

[pupperino]

Da settembre sono aumentato 4cm di petto e 2cm di braccia. Considerando che sono un principiante x quanto riguarda il BIIO (il 50% della crescita l'ho riscontrata nelle ultime 3 settimane) e ho 17 anni, come valutereste i miei miglioramenti? Devo cambiare tecniche o i progressi sono accettabili?
Inoltre è normale che da quando ho aumentato notevolmente le calorie giornaliere non mi sento stanco alla fine degli allenamenti?

[Infinite77]

secondo me il progresso non e' malaccio....ma se a fine seduta non ti senti stanco...devi dare di piu'!!allenati con maggiore intensita''!!il biio prevede la morte a fine seduta.....quindi se non arriva te la devi cercare complicandoti la vita!!ciao!!

[Sauron]

Per me aumentare così anche in tre anni sarebbe è un sogno (che non si avvererà mai).
Però credo che in passato, agli inizi, qualcosa di simile mi sia successo.
Anche per me, se uno non si sente distrutto muscolarmente dovrebbe aumentare l'intensità (non la durata) degli allenamenti.
Però bisogna farlo con giudizio, soprattutto in certi esercizi.
Ciao ciao.

[Gawain]

Beato te che cresci così velocemente!
Finchè fai progressi, vuol dire che il tuo allenamento funziona.
Continua così.