rematore

[Sauron]

Sto facendo il rematore a presa inversa.
Ditemi la verità, basandovi sulle vostre sensazioni:
I rematori servono?
La sbarra a presa inversa (coi dovuti carichi) non lavora in maniera analoga ma stimolando molto di più i dorsali?
Io ho questa sensazione, magari è un discorso soggettivo.
Ciao ciao, fatemi sapere le vostre impressioni su questo esercizio.

[Niko]

Io considero il rematore con bilancere il mio esercizio di base per i dorsali e la variante a presa inversa è la mia preferita.
In passato ho provato i sollevamenti alla sbarra a presa inversa ma li sentivo soprattutto nei bicipiti mentre questo con il rematore non avviene (nel mio caso )

[ThinMan]

Io li faccio stile Dorsybar...
Cazz, se funziona !!! ma bisogna CARICARE....

Se ti esplodono anche i lombari è meglio.

Eh si !


ciao
ThinMan

[donpablo]

Io preferisco le trazioni, sarà per la sensazione di stripping nella negativa, sarà perchè ho imparato a farle bene senza sforzare troppo i bicipiti, ma le preferisco.

Il rematore è il mio secondo esercizio, funziona eccome, lo sento in punti diversi dalle trazioni, ma facendolo sento molto anche i trapezi e le braccia. Ma è personale. Ciao a tutti

[Infinite77]

personalemte li trovo entrambi validi!!e l'uno non esclude l'altro....se faccio sbarra inv faccio il rem norm e viceversa....sono i due ex di base x il dorso!!non possono macare!!

[Ken Waller]

io unisco esercizi di profondità (trazioni nelle diverse esecuzioni), a esercizi di spessore (dorsy-bar, rematore, stacchi).

[hombre]

Sicuramente il rematore se eseguito correttamente , in modo da "sentire" i dorsali , e' basilare per lo spessore della
schiena.Ognuno a seconda della propria altezza , deve trovare la corretta posizione in modo da rendere solo di ausilio il lavoro dei bicipiti e trap.

[Sauron]

Ok, ragazzi, mi avete quasi convinto.
Però pensavo prima di fare trazioni a presa quasi larga, poi trazioni a presa inversa e, se riuscirò ancora a muovermi ci metterò il rematore.

Ciao ciao.

[arabafenice]

Secondo me per lo spessore un bel rematore non deve mancare(manubrio o bil scegli tu)ma per aprire un po il dorso le trazioni con presa supina e media apertura ci vogliono.

Io faccio 2 set di stacchi 2 di trazioni e 2 di rematori e la schiena è una bellezza.

[Max]

Originally posted by Niko:
Io considero il rematore con bilancere il mio esercizio di base per i dorsali e la variante a presa inversa è la mia preferita.
In passato ho provato i sollevamenti alla sbarra a presa inversa ma li sentivo soprattutto nei bicipiti mentre questo con il rematore non avviene (nel mio caso )

ESATTAMENTE , HA DETTO TUTTO NIKO !

GRANDE !

Ciao , Max.