Acido lattico

[max_power]

Salute a tutti voi del forum!Ho scritto perchè vorrei soddisfare una mia curiosità!
Volevo infatti sapere se durante il periodo di recupero dopo un allenamento particolarmente intenso,quando l'acido lattico scorre a fiumi nei muscoli si bruciano più calorie.
E poi vorrei sapere se la tachicardia è normale in questo periodo in quanto vengono smaltite le scorie mataboliche ?

[Federico]

Il dolore post-allenamento non è dovuto all'acido lattico, che viene presto convertito in glicogeno epatico e muscolare.

[Infinite77]

vero come dice fedrico il dolore non e' dato dall'acido lattico bensi' dalla rottura di alcune microfibre dei muscoli che poi si ricomporranno piu' forti nel periodo di riposo dando luogo alla crescita muscolare....x questo il riposo e' fondamentale!!
ciao!!

[max_power]

Grazie ragazzi per la delucidazione.Ma non avete risposto alla mia domanda :-(

Ciao
Max_power

[mikeshell]

Un allenamento intenso ti alza il metabolismo per diverse ore : quindi anche l'accelerazione del cuore è normale.

Ciao
Mike

[This message has been edited by mikeshell (edited 12-12-2000).]

[srinivasa]

L'acido lattico con i dolori muscolari dovuti all'allenamento con i pesi stile BB non c'entra praticamente nulla, al massimo potresti risentirne nel caso facessi tapis, step o qualcosa di aerobico in generale. per quanto riguarda il consumo di calorie, la risposta e' si, certamente l'allenamento,specie se intenso, contribuisce ad innalzare il metabolismo. Infine per quanto riguarda la tachicardia, mentre e' normale avere un battito cardiaco un po' accelerato subito dopo la fine di una o piu' serie intense e quindi anche al termine dell'allenamento stesso, non mi sembra normale che si instauri un problema di tachicardia vera e propria, il dato mi fa un po' preoccupare. Potresti munirti di un cardiofrequenzimetro per monitorare un pochino l'andamento del tuo battito cardiaco e magari parlarne al piu' presto con un medico specialista... meglio esagerare in questi casi ;-)


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[phoenix]

Nemmeno il dolore dovuto ad attività aerobiche è riconducibile all'acido lattico, visto che questo "staziona" nei muscoli per breve tempo, è sempre causato da micro lesioni dei tessuti che provocano questi dolori.
Il Dr. Enrico Arcelli per spiegare la funzione dell'acido lattico prendeva ad esempio un lavabo con un rubinetto il cui flusso non permette al lavabo di riempirsi(lavoro aerobico), nel momento in cui trasformiamo il lavoro aerobico nell'anaerobico il flusso inizia ad aumentare d'intensità ed il lavabo inizia a riempirsi e più si riempie e più tempo ci vorrà nel recupero per svuotarlo(non più di qualche ora comunque).

[kikko82]

I battiti del cuore aumentano e si brucia molto di più!