X delle gambe definite

[Peppe83']

Innanzitutto ciao a tutti e scuste x la mia lunga assenza dal forum ma ho avuto problemi.
Poi vorrei chiedervi se esiste un modo per dimagrire le gambe e renderle definite.

Ciao Peppe

[Gawain]

Dal momento che non puoi dimagrire in modo localizzato, direi che l'unica soluzione è la dieta e l'aerobica

[ErikZ]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Dal momento che non puoi dimagrire in modo localizzato, direi che l'unica soluzione è la dieta e l'aerobica</STRONG>

[kappa]

Magari è una mia reazione personale, ma ho sostituito l'aerobica tradizionale su cyclette, rotex (+ raro tapis) con la corsa al parco ed ho notato un notevole miglioramento. Perciò pigliati un buon paio di scarpe da running, un cardiofrequenzimetro (se non riesci a "sentire" il tuo cuore) e mettiti a correre...
K

[vance]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Dal momento che non puoi dimagrire in modo localizzato, direi che l'unica soluzione è la dieta e l'aerobica</STRONG>

[Ospite]

Postato originalmente da : Peppe83':
<STRONG>Innanzitutto ciao a tutti e scuste x la mia lunga assenza dal forum ma ho avuto problemi.
Poi vorrei chiedervi se esiste un modo per dimagrire le gambe e renderle definite.

Ciao Peppe </STRONG>

definire solo una parte del corpo è impossibile,il crpo non lavora acompartimenti stagni.
se ti vuoi definire ti definisci in tutto il corpo.

[bigpig]

step e runner in salita. attento a non stressarle troppo altrimenti accumuli ritenzione idrica localizzata sulle coscie e sembrano salamoni(o salamini!)

ThePig

[debug]

SSSPPPPIIIINNNNIIIINNNNGGGG!
sPINNING RAGAZZI!"
Ti fai le gambe e le definisci pure!Provare x credere! (basta ke guardi le gambe di quelli che lo fanno....)
CIAUZ

[Peppe83']

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Dal momento che non puoi dimagrire in modo localizzato, direi che l'unica soluzione è la dieta e l'aerobica</STRONG>

Ok questo lo so' ma non voglio definirmi ma voglio mettere ancora un bel po' di massa, puo' darsi che la mia prima definizione la faro' l'estate prossima. X quanto riguarda le gambe avevo pensato di non allenarle x un pò, però così facendo perderei un esercizio fondamentale quale è lo squat. (cosa ne pensate?).
X debug: nn metto in dubbio la validità dello spinning, ma se tu mi dici di gurdare le gambe di coloro che lo praticano io ti rispondo chiedendoti di guardargli il sopra che di certo nn sarà simile a quello di un BBers, infatti con una seduta si puo' arrivare a perdere un migliaio di calorie cosa che di certo io nn posso permettermi.

Ciao Peppe

[deltoide ramificato]

Postato originalmente da : bigpig:
<STRONG>step e runner in salita. attento a non stressarle troppo altrimenti accumuli ritenzione idrica localizzata sulle coscie e sembrano salamoni(o salamini!)

ThePig</STRONG>

Cosa intendi per "non stressarle"?

[max_power]

Postato originalmente da : Peppe83':
<STRONG>Ok questo lo so' ma non voglio definirmi ma voglio mettere ancora un bel po' di massa, puo' darsi che la mia prima definizione la faro' l'estate prossima. X quanto riguarda le gambe avevo pensato di non allenarle x un pò, però così facendo perderei un esercizio fondamentale quale è lo squat. (cosa ne pensate?).
X debug: nn metto in dubbio la validità dello spinning, ma se tu mi dici di gurdare le gambe di coloro che lo praticano io ti rispondo chiedendoti di guardargli il sopra che di certo nn sarà simile a quello di un BBers, infatti con una seduta si puo' arrivare a perdere un migliaio di calorie cosa che di certo io nn posso permettermi.

Ciao Peppe </STRONG>

Se sono troppo muscolose rispetto al corpo allora ti consiglio di smetterle di allenarle per un po'. Se invece c'è adipe vale il consiglio di Gawain.

max_power