X GAWAIN
Ciao ed innanzitutto molte grazie per la risposta ,non mancherò di attuare le modifiche,tenevo molto che fossi proprio tu Gawain a darmi una valutazione.
Ho messo la panca declinata invece di quella piana,perchè ho un problema di articolazione alle spalle,cioè sono un pò bloccate nel movimento credo dovuto a qualche anno di motocross,facendo la panca piana oltre a non riuscire ad aumentare i pesi avevo dolori il giorno dopo sopratutto ai deltoidi ed ai bicipiti,mai ai pettorali,mentre con quella declinata riuscivo meglio a isolare i pett. ed il giorno dopo a provare quello splendido dolore del dopoallenamento.
Ps:Sono veramente iscritto da Luglio 2000,non ho mai partecipato troppo attivamente perchè ho sempre trovato le mie risposte dai post degl'altri,inoltre non mi sento neanche in grado di dare grossi consigli ,almeno per il momento,(per questo ci siete voi, che mi pare che la sappiate lunga).Ma perchè ti stupisci ?
Grazie ancora e saluti Riky
Ho messo la panca declinata invece di quella piana,perchè ho un problema di articolazione alle spalle,cioè sono un pò bloccate nel movimento credo dovuto a qualche anno di motocross,facendo la panca piana oltre a non riuscire ad aumentare i pesi avevo dolori il giorno dopo sopratutto ai deltoidi ed ai bicipiti,mai ai pettorali,mentre con quella declinata riuscivo meglio a isolare i pett. ed il giorno dopo a provare quello splendido dolore del dopoallenamento.
Ps:Sono veramente iscritto da Luglio 2000,non ho mai partecipato troppo attivamente perchè ho sempre trovato le mie risposte dai post degl'altri,inoltre non mi sento neanche in grado di dare grossi consigli ,almeno per il momento,(per questo ci siete voi, che mi pare che la sappiate lunga).Ma perchè ti stupisci ?
Grazie ancora e saluti Riky
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