interessante sugli stakki

[Ringhio82]

a tutti i principianti (come me e non)
consiglio un articolo molto interessante
sugli stakki.

http://www.bodybuildingitalia.it/esercizio_stacco.htm

[DR. MORTE]

a tutti i principianti (come me e non)
consiglio un articolo molto interessante
sugli stakki.

http://www.bodybuildingitalia.it/esercizio_stacco.htm

se volete posso consigliarvi anche un altro ttimo articolo:

http://web.tiscali.it/no-redirect-tiscali/it.sport.palestra/es&esecuz/stacco1.html

[andrea_80]

cmq questi esercizi come lo squat sn i + deleteri se fatti con la tecnica scorretta....
ma sn i migliori se fatti bene...

io lo stacco non lo faccio+ .....
non riesco ad assumere la tecnica corretta....

[Ringhio82]

IMHO, vale la pena di imparare la corretta esecuzione...
McRobert ne sarebbe fiero

[Sly83]

con una trap bar sarebbe il meglio a mio avviso; sono d'accordo con Andrea, questi esercizi (come del resto tutti...)è meglio farli benissimo o non farli proprio.
Io considero lo stacco come il migliore esercizio in assoluto, poi ognuno come è giusto che sia ha le sue preferenze
Cèo!

[andrea_80]

e si..... ciao