Sono sconcertato!

[Infinite77]

io no ti do dello sparacazzate ma ti invito ad allenarti qui a milano!!almeno proverai i vantaggi del biio!!ciao

[Armando]

X-Max

Vai la sito www.cyberpump.com e vedi i filmati di quei NATURAL tanto disprezzati!
Occhio a Kevin Tolbert figlio adottivo del dott. Ken.
Un superdotato della madonna!

Ciao

Armando

[Armando]

Infatti è un principiante assoluto, non ha mai toccato un peso in vita sua!
Ora deve prepararsi pe ril fottball e mi ha chiesto un aiutino!
Complimenti per tua nonna!

TRAIN HARD

Armando

[Superboy]

Ma fatemi il piacere....come possono dire molti di voi che non esistono gli hard gainer e gli easy gainer, vi faccio solo una domanda, secondo voi un tipo come Benigni sarebbe potuto diventare il Mr. Olympia della situazione?

[donpablo]

Ridi Max, che ti si induriscono gli addominali hai ragione, tu ti esaurisci sicuramente più di me che faccio 3 serie alla pressa e una da venti allo squat.

Come si misura l'esaurimento? Io so solo che dopo non posso più fare niente, che faccio i polpacci mettendo 50kg in meno di quando sono riposato, che cammino come uno a cui hanno appena sparato alle gambe, che divento bianco in volto, e che nello spogliatoio prendo tutti i panni e li metto sulla panca perchè se mi siedo e mi rialzo soffro come un cane. Ovviamente anche il giorno dopo mi sento così, comincio a sedermi normalmente senza "cadere" sulla sedia solo al terzo giorno di riposo. Al quarto poi i dolori sono quasi del tutto spariti. Ti sembro abbastanza esaurito?

[Max]

Probabilmente se tu facessi il mio workout per le gambe , schiatteresti "in diretta" .... comunque e' giusto che tu faccia quello che riesci a fare secondo le tue possibilita'.

Anche io divento bianco , e mi manca il fiato , e le gambe mi fanno male 7 giorni ..... una cosa volevo chiederti , hai mai vomitato ?

Ciao , Max.

[mikeshell]

Originally posted by Max:
.... hai mai vomitato ?

Ciao , Max.

Ah ragà !!! Ma che schifo !!!

[Blaster]

sì, una volta che mi sono allenato dopo una pizza con l'ananas cozze e peperoni.

[Gawain]

Nessuno ha mai rischiato di svenire dopo lo squat?

[Infinite77]

si gawain eccomi!!io stavo x svenire e misono dovuto sdraiare 5 min in posizione di sicurezza!!
x il vomito e' indice di sovrallenamento max!!

[donpablo]

No Max, non ho mai vomitato.
Non so se è indice di sovrallenamento, ma non ci tengo proprio, eheheh
E poi si cresce lo stesso senza vomitare, no?

Dai... io penso che il vomito e altre esagerazioni sono cose "old-style", si sarà fatto qualche passo in avanti o no?

[nandrobolik]

Ragazzi, io non so' voi, ma io sto molto + male dopo avere fatto una serie
di stacchi ripetto a una squat..!!!
Mi vengono certi svarioni.....!!
Poi se mi guardo allo specchio mentre lo faccio, mi facio paura, talmente mi si gonfiano le vene sul collo...!!!


nandro

[Max]

Originally posted by Gawain:
Nessuno ha mai rischiato di svenire dopo lo squat?

Io si , ma purtroppo non sono mai svenuto , ho solo vomitato dopo uno squat allucinante.
Vomitanto raggiungi il limite , svenendo lo passi , solo Arnold ci riusciva. Lui vomitava OGNI SANTA VOLTA che faceva gambe !

Comunque si certo che si cresce anche senza vomitare o svenire , solo che vomitare non e' affatto indice di sovrallenamento , ma solo che si ha talmente caricato che non ce la si fa davvero piu' , altro che venazza sul collo .....

Ciao , Max.

[kikko82]

Tutto ok, raga. Buone Feste!