Tripla botta!(desidero anche parere di Gawain)

[Marco80]

Che ne pensate di questa trovata di Tozzi?
Potrebbe essere utile per crescere di + durante la fase in cui siamo in vacanza?
Consiste nell'allenare lo stesso gruppo muscolare 3 volte di seguito e dopo fare una vacanza di 1 mese dove si crescerà alla grande!! Ovviamente per chi non ha grande capacità di recupero è consigliato allenare lo stesso gruppo 2 volte di seguito(intendo 2 giorni consecutivi; quindi se fate una tabella A-B fate: 1 settimane prima della vacanza per es: lun-Mar(A) Giov-Ven(B) e dopo riposo per min 15 giorni....ovviamente mangiando bene!!
Che ve ne pare? Potrei farla anch'io che sono ectomorfo?---->

[ErikZ]

Se devo essere sincero sono un po' perplesso da tale tecnica io se fossi in te farei 2/3 giorni di allenamento consecutivi ma non sullo stesso muscolo ad esempio A(petto/spalle/tric),B(schiena,bic),C(gambe e addome) prima di andare in ferie ad esempio parti sabato...fai martedi'/mercoledi/giovedi' A+B+C oppure se preferisci (e io per il giorni consecutivi lo preferisco puoi dividere i muscoli cosi'
(petto/schiena)-(gambe e addome)-(spalle e braccia).
Se proprio hai una zona carente ad esempio il petto puoi pensare di allenarlo consecutivamente per due volte ma non tutti i muscoli questo almeno è il mio parere.
Vorrei aggiungere che se fosse cosi' potremmo allenarci una settimana e poi fare ozio per 15/20 giorni tutto l'anno non solo quando si sta' per andare in ferie.

[ErikZ]

Postato originalmente da : ErikZ:
<STRONG>Se devo essere sincero sono un po' perplesso da tale tecnica io se fossi in te farei 2/3 giorni di allenamento consecutivi ma non sullo stesso muscolo ad esempio A(petto/spalle/tric),B(schiena,bic),C(gambe e addome) prima di andare in ferie ad esempio parti sabato...fai martedi'/mercoledi/giovedi' A+B+C oppure se preferisci (e io per il giorni consecutivi lo preferisco puoi dividere i muscoli cosi'
(petto/schiena)-(gambe e addome)-(spalle e braccia).
Se proprio hai una zona carente ad esempio il petto puoi pensare di allenarlo consecutivamente per due volte ma non tutti i muscoli questo almeno è il mio parere.
Vorrei aggiungere che se fosse cosi' potremmo allenarci una settimana e poi fare ozio per 15/20 giorni tutto l'anno non solo quando si sta' per andare in ferie. </STRONG>

In alcune sessioni di HD ci vogliono anche 20giorni per recuperare senza fare doppie o triple o quadruple botte

[Gawain]

Io non allenerei mai nessuna zona muscolare per 2 giorni di seguito...e nemmeno differenti zone!

[vance]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Io non allenerei mai nessuna zona muscolare per 2 giorni di seguito...e nemmeno differenti zone!</STRONG>

idem

[Ospite]

a me non convince

[Dark Side]

Comunque, alla base di tutto, c'è il fatto che questa COME TUTTE LE ALTRE TECNICHE PRESENTATE NEL LIBRO NON è un metodo di Tozzi!!!!!! è SOLO un vecchio metodo dei tedeschi dell'est....

[Pandamax]

TROVATA DI TOZZI??!!
L'UNICA TROVATA DI TOZZI E' STATA QUELLA DI FAR SOLDI RIVENDENDO TECNICHE VECCHIE DI 30 ANNI COME SE FOSSERO NUOVE...

[kaio]

Secondo me prima di andare in vacanza puoi allenare tutto il corpo in un'unica seduta facendo largo uso di forzate e negative.

Ciao

[mikeshell]

La doppia botta può funzionare al massimo con i polpacci, la tripla ... solo se vai con una super-gnocca

Ciao
Mike

[Ospite]

Postato originalmente da : mikeshell:
<STRONG>La doppia botta può funzionare al massimo con i polpacci, la tripla ... solo se vai con una super-gnocca

Ciao
Mike</STRONG>

[Peppe83']

A me sembra una stronzata(scusate la volgarità)ma grossa però!!

Ciao Peppe

[Rimpoche]

Postato originalmente da : Peppe83':
<STRONG>A me sembra una stronzata(scusate la volgarità)ma grossa però!!

Ciao Peppe </STRONG>

Mi associo alla saggezza di Peppe...

Rimpoche