consiglio

[mormal]

ragazzi dato che ora, finita la scuola ,ho tutto il tempo che mi pare x dedicarmi alla palestra avrei una mezza voglia di allenarmi sia al mattino che alla sera come fanno i veri bodybuilder del calibro jay cutler;esempio:lunedì etto la mattina e tricipiti la sera;martedi:dorso la mattina e bicipiti la sera,e così via....da considerare che sono in definizione!!!che ne pensate?a che ora del mattino mi consigliate di allenarmi?risp grazie..

[vance]

magari con una carrettata di bombe si puo' fare

[debug]

......SOVRALLENAMENTO!......GUARDA KE I MUSCOLI NON KRESCONO IN PALESTRA MA DOPO A RIPOSO.....MA SE TU NON GLI DAI RIPOSO.....
CIAUZ

[ErikZ]

Secondo me tu non hai capito niente ne' di BII ne di BIIO ne di BI neanche la B secondo me hai compreso bene e non voglio metterci di mezzo l'Heavy Duty.
NO COMMENT!

[Gawain]

Ma ancora non hai capito che per crescere non devi assolutamente guardare gli allenamenti dei professionisti?
Costoro possono sopportare un tale regime solo grazie ai farmaci (oltre che alla genetica superiore)

[mormal]

ragazzi basta dirlo xkè aggredite?sui giornali alcune cose nn vengono chiarite e quindi mi sembra opportuno farmele spiegare da gente più competente di me,tutto qui!

[Ospite]

allenamenti brevi ed infrequenti tutti l'anno