ADDOMINALI
CHI MI SPIEGA BENE L'ESECUZIONE DI QUESI ESERCIZI?:
CRUNCH CON PESO
CRUNCH INVERSO
OSCILLAZIONI COL MANUBRIO
SIDE-BEND
GRAZIE 1000
CRUNCH CON PESO
CRUNCH INVERSO
OSCILLAZIONI COL MANUBRIO
SIDE-BEND
GRAZIE 1000
-
-
Questa domanda non mi giunge nuova:-)
Secondo me fai prima a farteli illustrare dal preparatore della tua palestra,si tratta di esercizi di semplice esecuzione,ma che se effettuati male possono darti problemi alla schiena,piu' facile farteli vedere dal vivo che no spiegarli a parole senza poi sapere effettivamente come li eseguirai sul campo!every integer number is one of my favourite friends -
ma le oscillazioni con manubrio e i side-bend non sono la stessa cosa??
Commenta
-
sìPostato originalmente da : davyp74:
<STRONG>ma le oscillazioni con manubrio e i side-bend non sono la stessa cosa??</STRONG>Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
-
un tempo andavo in palestra ma ora ho tutto cio ke occorre a casa...chi me li spiega?Commenta
Commenta