dai continua gli allenamenti con grinta.....
Annuncio
Collapse
No announcement yet.
allenamento di gennaio febbraio
Collapse
X
-
allora sta scheda l'ho finita.
tenedo conto che il riposo è praticamente nullo, nel senso che tutti i giorni sono in palestrae che nei giorni di riposo corro sul tappetino
perchè devo far compagnia alla mia nuova ragazza che ho conosciuto in palestra
devo dire che posso essere contento a metà ovvero che sono aumentato nei muscoli di trazione che teoricamente è dove sono più debole mentre nei muscoli di spinta rimango stabile. diciamo che alla panca somo rimato uguale, così come nelle spalle, solo nello squat ho aumento un po (+5kg). invece devo dire che per bicipiti e trazioni sono abbastanza migliorato più del previsto, ora che dite che dovrei fare?
Commenta
-
Commenta