dolori post-allenamento

[Shawn]

Kappa, se mi scrivi in privato la tua email te ne mando 10 e passa, tutte dalla palestra..ci stai?
ciao

[Infinite77]

kappa...aiutami a capire..leggendo il tuo post imputavi la crescita allo stretching o ho capito male?
secondo me molto e' dato.....mettendo in considerazione che tutti ci alleniamo bene!!da alimentazione e genetica!!
ciao!

[Ken Waller]

non è detto che tu debba sentire dolore. Solitamente si sente dolore dopo che si abbia effettuato un allenamento dopo che si è stati fermi per un certo periodo.
Quando si è allenati è più difficile che il dolore si presenti e comunque la sua mancanza non significa necessariamente che si sia effettuato un allenamento non corretto.