Curiosità: quanto dura il vostro Workout?

[chomog]

La durata media del vostro workout e per curiosità, quella massima a cui siete mai arrivati

[Asgard]

In media sull 'ora e venti direi, ma dipende dai muscoli allenati. Il massimo... boh... di allenamento puro forse 1h45, incluso il cazzeggio sono arrivato anche a stare in palestra 2h30 (avete mai quei giorni in cui non vi va di fare un cavolo e attaccate discorso con chiunque vi capiti a tiro? Venendo continuamente mandato affanc... perchè non la smettete più di parlare )

Ciao, A.

[Manchester]

Il mio massimo anni addietro è stato di 1 ora e trenta minuti (inclusa l'attività aerobica).

Comunque ti consiglio massimo 60 min di allenamento coi pesi.

[MISTER X]

io sto sui 50-60 minuti.
mai di +.

[porfido]

Adesso rimango su 1 ora e 15, max 1 e mezza, in passato arrivavo anche a 2 ore

[ErikZ]

Di allenamento vero 40-60min riscaldamento compreso (escluso, parlato al rovescio )
Ero arrivato a 2 ore e 3/4.
ciao

[goku77]

Meno di 45.
Ciao

[Socio]

Tra l'ora e l'ora e un quarto..

[weboy]

l'allenamento grosso lo finisco in 60min in media escluso riscaldamento ,posso arrivare a 80 al massimo prendendomela comoda e se voglio fare qualche esercizio di isolamento leggero..ma in media in 60min ho finito.

[DR. MORTE]

personalmente mi alleno 4 volte a settimana e ogni sessione esclusi gli addominali va dai 60 ai 80 minuti-

[paolo79]

Durata media: 90 min.
(Colpa della) Massima: 130-140 min nel periodo di forza.

P.

[pantera78]

un oretta.... una volta 2 ore e mezza perchè ho rivisto una mia cara amica baby

[Giooo]

Dipende dai periodi.... dai 20 ai 45 minuti massimo

[Sergio86]

dai 40 quella breve all'ora e 20 quella lungo... in genere 60 min precisi

ciao,
Sergio

[vabo74]

Re: Curiosità: quanto dura il vostro Workout?

Originally posted by chomog
La durata media del vostro workout e per curiosità, quella massima a cui siete mai arrivati

50' il primo allenamento
30' il secondo
40' il terzo
60' il quarto

Ovviamente i tempi sono presi dalla prima serie allenate sino all'ultima

Ciao,
Valerio