If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
L'altro ieri ho fatto lo Squat libero per la prima volta. Mi sono fatto seguire dall'istruttore. E' stata una bella soddisfazione, dopo mesi di palestra è stato come passare ad un altro livello. Alla fine avevo il testosterone a mille ed ero tutto gonfio. Grande Esercizio!! W Lo squat!
Keep up the Forum!
Vivi ogni giorno come se fosse l' ultimo, vivi come se non dovessi morire mai.
Postato originalmente da : dirkrasp:
<STRONG>L'altro ieri ho fatto lo Squat libero per la prima volta. Mi sono fatto seguire dall'istruttore. E' stata una bella soddisfazione, dopo mesi di palestra è stato come passare ad un altro livello. Alla fine avevo il testosterone a mille ed ero tutto gonfio. Grande Esercizio!! W Lo squat!
Keep up the Forum!</STRONG>
Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
Anche la mia è piccola e soprattutto vecchia ma un bel power rack non può mai mancare in una palestra che si rispetti. Protesta, fatti ridare indietro i soldi!
Keep up the Forum!
Long life to the squat!
Vivi ogni giorno come se fosse l' ultimo, vivi come se non dovessi morire mai.
Postato originalmente da : dirkrasp:
<STRONG>Anche la mia è piccola e soprattutto vecchia ma un bel power rack non può mai mancare in una palestra che si rispetti. Protesta, fatti ridare indietro i soldi!
Keep up the Forum!
Long life to the squat!</STRONG>
No...è una palestra carina. Non la cambierò perchè non c'è lo squat...l'ambiente è buono e ospitale. Faccio la pressa che è anche un esercizio molto efficace. Non come lo squat forse ma li ho costruiti bene i quadricipiti...facendo solo pressa.
Postato originalmente da : ErikZ:
<STRONG>Io lo odio fino allo stremo la notte prima di uno squat a volte non riesco a dormire ma è tremendamente anabolico.</STRONG>
Lo so campione...è tremendamente anabolico.
Comunque per maggiore sicurezza preferisco sempre la pressa. Credo che sia abbastanza anabolica anch'essa. Ormai sfioro i 200 kg...
Max perche non provi ad alternare lo squat con la pressa di settimana in settimana? in pratica alleni questi esercizi ogni 15/20 giorni traendone beneficio da entrambi.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Squatting for the first time
Commenta