PROBLEMI DI FIATO

[DYL]

HO NOTATO GIA DA PARECCHIO TEMPO,SOPRATTUTTO NELLA STAGIONE ESTIVA QUANDO SI GIOCA A CALCIO IN SPIAGGIA CHE HO PROBLEMI DI FIATO,NN RIESCO FISICAMENTE A TERMINARE UNA PARTITELLA SE NN MI RIPOSO OGNI "CAVALCATA" CHE FACCIO,MI DOMANDO SE SIA SOLO UN PROBLEMA DI SCARSO ALLENAMENTO CARDIO O CI SIANO DEI PROBLEMI PIU' SERI,HO SENTITO PARLARE AD ESEMPIO DELL'ASMA DELLO SPORTIVO,NN SO,CHE MI CONSIGLIATE?VADO DAL MEDICO?

DYL

[Gawain]

Se non fai una regolare attività aerobica è molto probabile che sia solamente un problema di allenamento

[max_power]

Postato originalmente da : DYL:
<STRONG>HO NOTATO GIA DA PARECCHIO TEMPO,SOPRATTUTTO NELLA STAGIONE ESTIVA QUANDO SI GIOCA A CALCIO IN SPIAGGIA CHE HO PROBLEMI DI FIATO,NN RIESCO FISICAMENTE A TERMINARE UNA PARTITELLA SE NN MI RIPOSO OGNI "CAVALCATA" CHE FACCIO,MI DOMANDO SE SIA SOLO UN PROBLEMA DI SCARSO ALLENAMENTO CARDIO O CI SIANO DEI PROBLEMI PIU' SERI,HO SENTITO PARLARE AD ESEMPIO DELL'ASMA DELLO SPORTIVO,NN SO,CHE MI CONSIGLIATE?VADO DAL MEDICO?

DYL</STRONG>

Ti consiglio di aumentare un po' l'attvità cardiovascolare a bassa intensità. Serve.

max_power

[DYL]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Se non fai una regolare attività aerobica è molto probabile che sia solamente un problema di allenamento</STRONG>

MA LO SAI COSA MI PREOCCUPA?CHE I MIEI AMICI CHE NN FANNO ALCUNA ATTIVITA' FISICA HANNO PIU' FIATO DI ME(FUMANO PURE)


DYL

[multipower]

Postato originalmente da : DYL:
<STRONG>MA LO SAI COSA MI PREOCCUPA?CHE I MIEI AMICI CHE NN FANNO ALCUNA ATTIVITA' FISICA HANNO PIU' FIATO DI ME(FUMANO PURE)


DYL</STRONG>

Secondo me è colpa del caldo, non tutti reagiscono allo stesso modo.
Escluderei l'asma dello sportivo, prova ad allenarti frequentemente in terreni disconnessi (vedi la sabbia...) e in breve tempo l'affanno sarà placato!

Ciao!!

multipower

[arrubiu]

Postato originalmente da : DYL:
<STRONG>MA LO SAI COSA MI PREOCCUPA?CHE I MIEI AMICI CHE NN FANNO ALCUNA ATTIVITA' FISICA HANNO PIU' FIATO DI ME(FUMANO PURE)


DYL</STRONG>

il mio problema invece è un altro...gioco anche io a calcetto in spiaggia e comincio ad andare a pieno regime dopo circa 20-30 e resto in piena fino alla fine (di solito giochiamo anche 2 ore sotto il sole) ...tanto che quando si giocano i tornei(dove le partite durano 1 ora) io inizio a correre e a scaldarmi 30-45 minuti prima, in modo da entrare in campo in piena energia..


ma è normale?????

[Ospite]

motore a scoppio ritardato eh!!!

[max_power]

Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>motore a scoppio ritardato eh!!!

</STRONG>

...prima cosa mangi ?

max_power

[Oly]

Postato originalmente da : arrubiu:
<STRONG>il mio problema invece è un altro...gioco anche io a calcetto in spiaggia e comincio ad andare a pieno regime dopo circa 20-30 e resto in piena fino alla fine (di solito giochiamo anche 2 ore sotto il sole) ...tanto che quando si giocano i tornei(dove le partite durano 1 ora) io inizio a correre e a scaldarmi 30-45 minuti prima, in modo da entrare in campo in piena energia..


ma è normale?????</STRONG>

se cominci la partita e stai ancora digerendo è normale che all'inizio sei imballato. Mangia almeno 2 ore prima(meglio 3) e riscaldati bene prima di iniziare

[max_power]

Postato originalmente da : Oly:
<STRONG>se cominci la partita e stai ancora digerendo è normale che all'inizio sei imballato. Mangia almeno 2 ore prima(meglio 3) e riscaldati bene prima di iniziare</STRONG>

[arrubiu]

dai su mica sono uno sprovveduto

mangio all'incirca 2 ore e 1/2 prima di iniziar a giocare.. e il problema è sempre lo stesso...forse sono un vecchio diesel!!

[max_power]

Forse è il carburatore
Prova ad insattarti un impianto a GPL già che c'hai la ditta tutta tua


max_power

[arrubiu]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Forse è il carburatore
Prova ad insattarti un impianto a GPL già che c'hai la ditta tutta tua


max_power</STRONG>

[Atomix]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Forse è il carburatore
Prova ad insattarti un impianto a GPL già che c'hai la ditta tutta tua


max_power</STRONG>

Io ti consiglio l'ignettore elettronico è molto più efficace.

[DYL]

mi spiegate perche io che faccio pesi da 3 anni e mezzo e attivita' aerobica ogni tanto(2 3 mesi all'anno)ho meno fiaTO DEI MIEI AMICI CHE NN FANNO NE PESI NE AEROBICA MA ADDIRITTURA FUMANO?

DYL