ma...il tibiale anteriore..

[Vengerdast]

sono molto esile di ossa,e le mie gambe sono proprio magrette,specie sotto il ginocchio.
i polpacci crescono poco, o meglio direi che non crescono una fava...
mi chiedevo..
allenare il tibiale anteriore o comunque i muscoli che fanno il lavoro antagonista al polpaccio,tirando su il piede e le dita,puo causare un piccolo aumento di volume?
od oppure è un muscolo che non cresce manco di mezzo mm?

[Sly83]

beh...non aspettarti chissà cosa..
per una quetione di equilibri, specie se hai ginocchia o caviglie deboli, può tornare utilissimo un lavoro di potenziamento dei flessori dorsali, ma come ipertrofia non credo ti daranno poi molto...
Cèo!