Ma allora quante serie?

[Nasser]

hi

quanta dipendenza.

prova a farne due. cresci? si. ne vuoi provare 3? cresci? si. ti andrebbe di farne 4? cresci? si. ne vuoi fare 5? cresci? si....
ne vuoi fare n? cresci? no. allora torna ad n-1.

non esiste una legge che vale per tutti....

nasser

[lo zar]

Sempre saggio Nasser!!!!

[Ken Waller]

grande nasser!

[Infinite77]

grande nasser!!sagge parole!!

[Rimpoche]

Originally posted by Nasser:
hi

quanta dipendenza.

prova a farne due. cresci? si. ne vuoi provare 3? cresci? si. ti andrebbe di farne 4? cresci? si. ne vuoi fare 5? cresci? si....
ne vuoi fare n? cresci? no. allora torna ad n-1.

non esiste una legge che vale per tutti....

nasser

Da tre mesi frequento con passione la palestra della mia città e stamattina mi sono iscritto al vostro forum. Mi sto impegnando per riuscire a leggere tutto quello che avete pubblicato e devo dire che è davvero tanto materiale. In fatto di pesi e di misure sono ancora ignorante come una cucuzza, ma sto facendo il possibile per migliorare. Scusate queste lungaggini, ma erano necessarie poichè intendo rivolgermi a Nasser (come El Sonbaty?) e mi sembra giusto
presentarmi. Sai, Nasser, credo di non aver mai letto né sentito un'affermazione così intelligente. Con poche righe tu hai restituito all'esperienza il suo ruolo di nostro primo insegnante. Non troveremo da nessuna parte, temo, una soluzione infallibile per crescere, ma consigli e suggerimenti sì. Alcuni saranno buoni, altri da scartare. Ce lo dirà la nostra esperienza o, quando l'avremo sviluppato, il nostro (parlo sempre di noi principianti, intendiamoci) intuito quale delle due scelte operare. Insomma volevo dirti che ho molto apprezzato. Grazie e scusate se mi sono preso tanto spazio.

[JOBLACK]

MA STA' SVIOLINATA????

[asterix76]

salve .
se vi dicessi che la mia scheda prevede , solo per il petto,6 esercizi di cui:
1- 10x10 panca
2- 5x12 croci alte ai cavi
3- 3x15 parallele
4- 4x4 croci piane
5- 4x8 panca alta presa inversa
6- 2x8 cavi in ginocchio

cosa mi rispondete?

[Rimpoche]

E poi un'altra cosa: davvero ti è sembrata una sviolinata, la mia, JOBLACK? Non mi sembra...

[wolverine]

ANCHE NELLA MIA PALESTRA C'E' CHI USA IL 10X10 PER AUMENTARE LA FORZA MA ALCUNI SI LAMENTANO DI NON AUMENTARE MASSA MA ADDIRITTURA DI PERDERLA.

[Rimpoche]

A me tutte quelle serie sembrano tante, se non altro perchè un volume come quello non l'ho mai letto da nessuna parte. Va bene che si tratta di un argomento delicato, perchè molto soggettivo, ma non ti pare di esagerare un pochino? Io faccio solo panca piana ed inclinata e ogni tanto le croci. Comunque, fin ora, tre o al massimo quattro serie per esercizio. Pensa un po'...

[asterix76]

Hai ragione WOLVERINE ,
,PROPRIO COME I TUOI AMICI, NON HO RISCONTRATO ALCUN AUMENTO MUSCOLARE.
COSA DEVO FARE ?
I TUOI AMICI HANNO PROSEGUITO CON QUESTO ALLENAMENTO , O HANNO CAMBIATO LA SCHEDA?

<<<<<<CIAO A TUTTI>>>>>>>>>>>