Mi alleno a casa a giorni alterni per 30 minuti al 75% fcm (+ riscaldamento e defaticamento) usando una bike reclinata.
Per variare volevo comprare anche un vogatore: dal punto di vista biomeccanico secondo voi è migliore un vogatore tradizionale a braccia con movimento rotatorio ellittico o uno di quelli della kettler a tirata, simile in tutto al rematore al pulley basso?
Grazie!
Per variare volevo comprare anche un vogatore: dal punto di vista biomeccanico secondo voi è migliore un vogatore tradizionale a braccia con movimento rotatorio ellittico o uno di quelli della kettler a tirata, simile in tutto al rematore al pulley basso?
Grazie!