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DUBBIO

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    #1

    DUBBIO

    SE IO ALLENO IL CORPO IN 2 SESSIONI,MI RIMANGONO I POLPACCI FUORI DAL WORKOUT,QUESTI LI ALLENO NELLA SESSIONE DI AEROBICA PRIMA DI INIZIARE IL LAVORO CARDIOVASCOLARE,IL MIO DUBBIO E':FACCIO BNE IN QUESTO MODO,E POI,QUANDO TORNO DALL'ALLENAMENTO DEVO FARMI IL BEVERONE O NO?CIAO


    DYL
    Tag: Nessuno
    #2
    i polpacci allenali nella tabella delle gambe.

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      #3
      Postato originalmente da : MISTER X:
      <STRONG>i polpacci allenali nella tabella delle gambe.</STRONG>
      cosi' pero' andrei in sovraallenamento!!!!

      dyl

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        #4
        Postato originalmente da : DYL:
        <STRONG>cosi' pero' andrei in sovraallenamento!!!!

        dyl</STRONG>
        Perchè andresti in sovrallenamento?
        Casomai potranno andare in sovrallenamento se li alleni prima di un'attività aerobica
        Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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          #5
          Postato originalmente da : DYL:
          <STRONG>cosi' pero' andrei in sovraallenamento!!!!

          dyl</STRONG>
          assolutamente no.

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