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probelmini fisici, risolvibili con il nuoto, ma con la palestra??????
Il pullover lo intendevo per la cassa toracica. Fatto con peso normale e curando la respirazione tendi ad allargare il torace non a far crescere il petto.
Il petto alto, quello fatto sulla panca, tende a far avere una postura non corretta delle spalle, cosa che non fa l'esercizio descritto da gawain.
Ce ne sono vari tipi di fasce.
Partono da 45.000. Sono un po' fastidiose specialmente all'inizio.
Io le ho provate. Ho calato con il petto alto, ho introdotto molto stretching per spalle e braccia e durante la giornata ho indossato le fasce.
Miglioramenti ne ho avuti ma devi avere molta pazienza. Non sono cose che cambianodda un giorno all'altro.
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