dorsali

[mormal]

ragazzi mi fanno leggermente male i dorsali,dopo l allenamento di ieri xle spalle,e oggi dovrei allenarli cosa mi consigliate di fare?alleno oggi i bicipiti magari insieme ad addominali e polpacci e venerdi il dorso con quadricipiti?che dite?

[Gawain]

Se ti sei allenato ieri, oggi non dovresti andare in palestra.

[Ospite]

mai e ripeto mai allenarsi 2 giorni consecutivi.

[FABRY]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Se ti sei allenato ieri, oggi non dovresti andare in palestra.</STRONG>

[davyp74]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Se ti sei allenato ieri, oggi non dovresti andare in palestra.</STRONG>

[brucespring]

Uh no sapevo che c'era anche forum su allenamento !!!
Bello molto bello
Voglio partecipare anchio in futuro.
Io sono Bruce e faccio pesi da alcuni anni. Sono nuovo qui e ora abito a Pinerolo.
Scusate se mie frasi non ci sono molto con questo post e che pensavo che parlavate solo di integratori.

[Gawain]

Benvenuto Bruce

[Ospite]

benvenuto

[max_power]

Parliamo anche di dieta...

max_power

[orsobruno]

Postato originalmente da : Bruce:
<STRONG>Uh no sapevo che c'era anche forum su allenamento !!!
Bello molto bello
Voglio partecipare anchio in futuro.
Io sono Bruce e faccio pesi da alcuni anni. Sono nuovo qui e ora abito a Pinerolo.
Scusate se mie frasi non ci sono molto con questo post e che pensavo che parlavate solo di integratori.</STRONG>

Non so quali siano le tue tendenze (in materia di allenamento, s'intende) ma t'invito a visitare anche la sezione pompatori (mo mi pare che si denomini heavey pumping o na roba del genere....heee stiamo facendo progressi!!!!)