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Originally posted by Alcatraz86 In massa dico.
Io sono arrivato a 350 g e secondo me è gia tantissimo, nel senso che secondo me x l'organismo sono ecessivi.
Voi a quanto arrivate?
perché ecessivi? dipende dal tuo peso e dalle tue necessitá........
Originally posted by Guru Conosco qualcuno che aveva paura di salire con i carbo anche se ne aveva chiaramente bisogno
Ora sta a 600gr di carbo e si sta anche definendo
vabbé ma lo zio nn e un essere normale, la maggiorparte delel persone che pesano come lui con quei carbo diventa un barile.....
cmq l' ho visto di recente ed é bello asciutto, un 7%....la cosa che stupisce é che dovrebeb essere una bolla di acqua...mentre ne ha pochissima....sebbene lui nn lo ammetta.
Cmq si parla sempre di necessitá......lui ha un metabolismo particolare....anche se come regola generale ogni giovane sano e tendente al magro dovrebbe includera una generosa dose minima di carboidrati nella sua alimentazione.
Originally posted by flexer77 vabbé ma lo zio nn e un essere normale, la maggiorparte delel persone che pesano come lui con quei carbo diventa un barile.....
cmq l' ho visto di recente ed é bello asciutto, un 7%....la cosa che stupisce é che dovrebeb essere una bolla di acqua...mentre ne ha pochissima....sebbene lui nn lo ammetta.
Cmq si parla sempre di necessitá......lui ha un metabolismo particolare....anche se come regola generale ogni giovane sano e tendente al magro dovrebbe includera una generosa dose minima di carboidrati nella sua alimentazione.
Ehehehe, lo so che è particolare, ma ci sono parecchi che potrebbero osare e non lo fanno.
L'importante è individuare il tipo di metabolismo e ciò di cui si ha bisogno, il problema è che nessuno vuol perdere 2 settimane per fare i test
Originally posted by Guru Ehehehe, lo so che è particolare, ma ci sono parecchi che potrebbero osare e non lo fanno.
L'importante è individuare il tipo di metabolismo e ciò di cui si ha bisogno, il problema è che nessuno vuol perdere 2 settimane per fare i test
io ho osato quest'anno.
fino a 400gr di carbo al dì.
mi alleno con volume + alto.
ottimi risultati,sono rimasto molto + tirato pur crescendo bene.
Raga per i grammi di cabo, intendete i grammi effettivi di nutriente oppure i grammi di cibo totale che li contiene?
Io ad esempio nel primo caso non li raggiungiungo quei valori (tipo 400 g), nel secondo invece si.
Cèo!
Originally posted by Sly83 Raga per i grammi di cabo, intendete i grammi effettivi di nutriente oppure i grammi di cibo totale che li contiene?
Io ad esempio nel primo caso non li raggiungiungo quei valori (tipo 400 g), nel secondo invece si.
Cèo!
io parlo sempre di gr effettivi dei macronutrienti
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