Ciao.
Qualcuno tra voi guru del BB mi spiega , per favore, che differenza c'è tra l' allenamento per massa e quello per la forza?
Nel senso, se io alleno la forza, il muscolo cresce lo stesso?... oppure se io alleno la massa la forza di quanto cresce?
![Specchi](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/climb2[1].gif)
Il fatto è che io vorrei raggiungere un certo peso (181cmX74kg) e poi allenarmi solo più per la forza mantenendo quasi invariato il peso.
Qualcuno tra voi guru del BB mi spiega , per favore, che differenza c'è tra l' allenamento per massa e quello per la forza?
Nel senso, se io alleno la forza, il muscolo cresce lo stesso?... oppure se io alleno la massa la forza di quanto cresce?
![Specchi](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/climb2[1].gif)
Il fatto è che io vorrei raggiungere un certo peso (181cmX74kg) e poi allenarmi solo più per la forza mantenendo quasi invariato il peso.
![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
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